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20’NextFit
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Salle d’électrostimulation et renforcement musculaire Montfavet - 20'NEXTFIT

Vous recherchez un moyen hautement efficace d’accroître votre force et votre masse musculaire, de réduire la masse graisseuse de votre corps, de vous muscler ou de vous préparer physiquement sans vous faire maigrir ? Les séances d’électrostimulation sont parfaites pour stimuler vos muscles relâchés ou en manque de tonus. 20'NEXTFIT , votre centre d’électrostimulation à Montfavet/Agroparc et Villeneuve-lès-Avignon , vous propose des séances d’EMS (électro-myo-stimulation) de 20 minutes afin de travailler vos muscles, de façon intense et simultanément, pour une tonification globale de votre corps.
Cette technique d’électrostimulation associe à la fois la technologie miha bodytec et un exercice physique adapté à votre corps. Chaque séance d’EMS est un pas sûr vers des résultats visibles de perte de poids , de ventre plat, de silhouette affinée, de fessiers remodelés, de sangle abdominale apparente, de perte de graisse au niveau du bas ventre, de prise de volume musculaire, etc. Par ailleurs, les séances d’électrostimulation sont un moyen efficace pour rééduquer des membres affectés du corps suite à un accident.

Qu’est-ce que l’électrostimulation ?

L’électrostimulation est à la base un dispositif médical destiné à pratiquer, chez soi ou dans une salle équipée, des exercices pour stimuler les muscles. De nombreuses mises au point, associées au développement de la technologie, ont aujourd’hui permis de disposer de matériels dernière génération capables de régénérer et de tonifier le développement musculaire du corps humain. La pratique de l’électrostimulation se base sur 3 éléments essentiels : la forme physique de l’individu, son niveau d’expérience en électrostimulation, et enfin le programme d’entraînement EMS qu’il choisit.
L’ électrostimulation est une technologie novatrice utilisant l’équipement miha bodytec. Elle est destinée à une préparation physique confortable et personnalisée. L’appareil stimule les muscles comme si la personne réalisait elle-même des exercices physiques courants. Grâce à un matériel high tech associé aux électrodes qui sont placées sur le corps de la personne, l’électrostimulation envoie de petites impulsions électriques pour qu’un muscle quelconque se contracte. Les fibres musculaires sont ainsi sollicitées en profondeur comme en surface, ce qui permet une musculation plus efficace.

Les bienfaits de l’électrostimulation

Les bienfaits de l’électrostimulation se mesurent à la fois sur le bien-être et la santé de l’individu, mais également sur ses performances physiques ou sportives. L’EMS sert en particulier à une tonification ou un renforcement musculaire , une remise en forme, une relaxation, une augmentation de la masse musculaire, et bien d’autres objectifs. En matière de santé, les kinésithérapeutes et ostéopathes utilisent l’électrostimulation afin de soulager des douleurs dorsales, traiter les jambes lourdes et améliorer la circulation sanguine de leurs patients.
Chez 20'NEXTFIT , l’électrostimulation se traduit également par un suivi personnalisé qui se réalise dans un laps de temps relativement court. Elle s’applique pour dessiner et renforcer la musculature, améliorer la condition physique, brûler les graisses, perdre du poids, prendre de la masse, redessiner une silhouette, tonifier la peau, obtenir un ventre plat, perdre de la cellulite, augmenter l’endurance, voire diminuer le stress.
Le concept cont

Le déroulement d’une séance d’électrostimulation

Une séance d’électrostimulation commence par un bilan complet de l’état de la personne. Ce bilan prend en compte si l’individu présente une contre-indication, une gêne quelconque (grossesse, épilepsie…) suite à l’usage des équipements spécifiques (électrodes, stimulateur cardiaque…) ou à la pratique de certains mouvements. Cette étape est essentielle compte tenu de l’utilisation des électrodes sur le corps. Des mouvements sont à réaliser une fois que la personne est installée devant l’appareil, notamment les contractions, les flexions ou les relevés de jambes. Aucune durée fixe n’est spécifiée pour une séance, puisque l’EMS dépend entièrement de l’objectif fixé. Notez seulement qu’une séance d’électrostimulation, d’une durée de 20 minutes chez 20'NEXTFIT , correspond aux efforts fournis par un corps ayant réalisé 4 heures d’activités physiques en continu. Au minimum, 4 séances sont nécessaires pour constater des premiers résultats visibles.
Fonctionnant par Bluetooth, Wifi ou USB, l’équipement miha bodytec est un dispositif pratique et confortable. Le réglage d’intensité des électrodes durant la séance d’EMS dépend de leur emplacement sur le corps, généralement sur les pectoraux, biceps, triceps, abdos , lombaires et dorsaux, cuisses et fessiers . De plus, l’accompagnement des coachs rend chaque séance aussi bien pratique qu’efficace. Bien qu’elle ne soit pas douloureuse, une séance d’électrostimulation nécessite que le corps fournisse au départ un effort suffisant pour supporter certains épisodes de courbatures. Durant les 2 ou 3 premiers jours qui suivent la séance, les personnes non habituées aux activités physiques peuvent ressentir les premiers effets.
Séance d'essai cont
Nous sommes ouverts Lundi au vendredi
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20'NEXTFIT STUDIO EMS
5.0
20'NEXTFIT STUDIO EMS 5.0
Jean-Baptiste Borel
28 décembre, 2019, 12:17
Bonne humeur et efficacité garantie! A faire (Translated by Google) Good mood and efficiency guaranteed! To do
giorgini corinne
18 septembre, 2019, 6:57
Super accueil et coaching ! Vivement la prochaine séance ! (Translated by Google) Great hospitality and coaching! Highly the next session!
Mj _
14 mai, 2019, 6:45
Virginie Pinatel
8 novembre, 2018, 10:07
Bonne humeur, professionnalisme, efficacité ou comment passer un excellent moment tout en faisant du renforcement musculaire. A tester, a minima et à adopter, forcément !!! (Translated by Google) Good mood, professionalism, efficiency or how to have a great time while doing muscle building. To test, at least and adopt, necessarily!
Sitar Charlotte
5 octobre, 2018, 8:14
Une équipe au top avec un suivi régulier et des séances variées. Toujours de bonne humeur pour vous redonner la sensation d’être bien dans son corps ! Essayer c’est l’adopter ! Merci 20’Nextfit ! (Translated by Google) A team at the top with regular monitoring and various sessions. Always in a good mood to give you the feeling of being good in your body! To try is to adopt it! Thank you 20'Nextfit!
Gregory Tallieu
5 septembre, 2018, 7:08
gregory tallieu
5 septembre, 2018, 7:01
J’ai lancé un défi à Fabrice et Nathalie fin juillet ! L'objectif Était de me sentir à l’aise dans mon costume pour mon mariage fin août ! Défi relevé ;) j’ai perdu 3 kilos de masse graisseuse grâce à mon forfait 10 sceances (3 sceances par semaines). Ma taille et mon ventre se sont affinés grâce à la motivation que Fabrice et Nathalie m’ont communiqué durant tout ce mois.. pour moi qui boss beaucoup et qui n’est que très peu de temps a accorder au sport la formule est parfaite, 20min intense, une douche sur place et je retourne au boulot. Même si mon objectif est atteint côté ceinture obdominale, je continuerai 1 à 2 sceances par semaine pour me maintenir en forme et travailler d’autres partie du corps. (Translated by Google) I challenged Fabrice and Nathalie at the end of July! The goal was to feel comfortable in my suit for my wedding late August! Challenge raised;) I lost 3 pounds of fat thanks to my package 10 sceances (3 sceances per week). My size and my belly have been refined thanks to the motivation that Fabrice and Nathalie communicated to me during all this month .. for me who bosses a lot and who is only a short time to grant the sport the formula is perfect, 20min intense, a shower on the spot and I go back to work. Even if my goal is achieved on the obdominal belt side, I will continue 1 to 2 sessions per week to keep myself in shape and to work other parts of the body.
Candice ADRAGNA
17 novembre, 2017, 4:55
Super ambiance très propre et hyper efficace (Translated by Google) Great atmosphere very clean and hyper effective
johanna gryczynski
4 novembre, 2017, 9:14
Génial je recommande pour une séance de sport efficace. Personnel très pro ! (Translated by Google) Great I recommend for an effective workout. Very professional staff!
jean françois gilot
28 octobre, 2017, 10:46
Hervé Belmontet
24 septembre, 2017, 6:50
Du conseil et de l'accompagnement (Translated by Google) From consulting and coaching
jf840
11 août, 2017, 3:05
Maria Ruiz
17 juillet, 2017, 3:49
Je conseille vivement, marion et Fabrice sont au top (Translated by Google) I highly recommend, marion and Fabrice are at the top
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